Las calorías se han convertido en una obsesión pero ¿son realmente vale la pena contar las calorías que ingerimos? El Dr. Chris van Tulleken toma nueve alimentos de supermercados seleccionados al azar a un laboratorio de pruebas independiente y descubre que sólo una de las etiquetas corresponde con las calorías reales del producto. La cantidad de calorías de los otros alimentos es de hasta 10% por encima o por debajo del número marcado en la etiqueta. Tres familias toman Glasgow Gran Desafío de calorías de Chris para encontrar la mejor manera de quemar calorías. Sorprendentemente, descubren que es mejor hacer las tareas del hogar que ir al gimnasio. El objetivo último de Chris es averiguar cómo podemos reducir nuestras calorías pero continuando comiendo nuestros dulces favoritos. Descubre algunos secretos de cocina para despojar de 360 calorías a cada comida en la carne, patatas fritas y pudding de crema sin cambiar un solo ingrediente.